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    Équipe New
    Altaira Northe

    Avril 2014 running report

    2016201520142013
    Tous
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    20222021
    20202019
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    Older
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    161718192021222324252627282930

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-quatre

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,2 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,8jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    8:55minutes par mile

    course la plus longue

    6,4mile
    le 13 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    23 avr. — 25 avr.
    Plus longue série
    2jours
    19 avr. — 20 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile4/22/148:47min/mi6,83mph17:34total2courses
    • 5 km4/01/1410:58min/mi5,47mph34:05total1course
    • 4 mile4/08/148:51min/mi6,78mph35:25total5courses
    • 5 mile4/29/148:07min/mi7,39mph40:37total1course
    • 10 km4/13/148:22min/mi7,18mph51:57total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.