AmisFermer
    Équipe New
    Altaira Northe

    Janvier 2015 running report

    2016201520142013
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-huit

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,8 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,6jours

    Moment de la journée

    86%
    PM

    Allure moyenne

    9:27minutes par mile

    course la plus longue

    5,1mile
    le 23 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    11jours
    2 janv. — 12 janv.
    Plus longue série
    2jours
    26 janv. — 27 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile1/23/158:58min/mi6,69mph8:58total1course
    • 2 mile1/26/159:08min/mi6,57mph18:17total1course
    • 5 km1/01/1510:47min/mi5,56mph33:30total1course
    • 4 mile1/27/158:42min/mi6,89mph34:49total1course
    • 5 mile1/31/159:15min/mi6,49mph46:14total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.