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    Équipe New
    Altaira Northe

    Novembre 2015 running report

    2016201520142013
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
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    123456789101112131415
    161718192021222324252627282930

    Miles courus ce mois-ci

    dix-sept

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,0 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,2jours

    Moment de la journée

    60%
    PM

    Allure moyenne

    9:58minutes par mile

    course la plus longue

    4,8mile
    le 14 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    10jours
    4 nov. — 13 nov.
    Plus longue série
    1jours
    28 nov. 2015

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile11/28/159:18min/mi6,46mph18:35total2courses
    • 5 km11/24/159:02min/mi6,65mph28:03total2courses
    • 4 mile11/14/1510:37min/mi5,65mph42:27total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.