AmisFermer
    Équipe New
    Altaira Northe

    Avril 2015 running report

    2016201520142013
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    161718192021222324252627282930

    Miles courus ce mois-ci

    soixante

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,2 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    9:19minutes par mile

    course la plus longue

    14,2mile
    le 5 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    22 avr. — 27 avr.
    Plus longue série
    2jours
    18 avr. — 19 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile4/18/159:44min/mi6,16mph19:29total1course
    • 5 km4/12/158:03min/mi7,46mph25:00total1course
    • 4 mile4/28/158:09min/mi7,36mph32:37total2courses
    • 5 mile4/04/159:01min/mi6,66mph45:03total3courses
    • 10 km4/19/157:56min/mi7,56mph49:17total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.