AmisFermer
    Équipe New
    Altaira Northe

    Juillet 2016 running report

    2016201520142013
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-huit

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 4,1 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    9,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,6jours

    Moment de la journée

    57%
    AM

    Allure moyenne

    10:58minutes par mile

    course la plus longue

    31,3mile
    le 16 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    11jours
    17 juil. — 27 juil.
    Plus longue série
    1jours
    31 juil. 2016

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km7/28/168:45min/mi6,86mph27:11total1course
    • 4 mile7/07/169:21min/mi6,41mph37:25total1course
    • 5 mile7/02/168:57min/mi6,70mph44:46total1course
    • 50 km7/16/1613:03min/mi4,60mph6:45:32total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.