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    Équipe New
    Altaira Northe

    Août 2016 running report

    2016201520142013
    Tous
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    20222021
    20202019
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    Older
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    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    trente-deux

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 10,3 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    8,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,9jours

    Moment de la journée

    75%
    AM

    Allure moyenne

    9:40minutes par mile

    course la plus longue

    10,4mile
    le 21 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    15jours
    5 août — 19 août
    Plus longue série
    2jours
    20 août — 21 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 mile8/04/168:51min/mi6,78mph44:15total1course
    • 10 mile8/28/169:47min/mi6,14mph1:37:46total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.