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Équipe Argent
Alexander Clark
Novembre 2014 running report
Miles courus ce mois-ci
trente-deux
Couru le plus souvent le
mercredi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
2,3mile
Moyenne de jours courus par semaine
2,8jours
Moment de la journée
50%
PM
Allure moyenne
9:18minutes par mile
course la plus longue
9,3mile
le 28 nov.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 9jours
- Plus longue série
- 4jours
Records personnels
- 1 mile11/25/146:51min/mi8,76mph6:51total9courses
- 2 mile11/20/149:22min/mi6,41mph18:43total1course
- 5 km11/14/148:37min/mi6,96mph26:46total1course
- 10 km11/15/1411:30min/mi5,21mph1:11:30total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.