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    Équipe Argent
    Alexander Clark

    Rapport de course annuel 2015

    Miles courses cette année

    deux cent cinquante

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 3,7 miles
    16 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 8,2 miles
    5 fois

    Distance moyenne des courses

    3,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,2jours

    Moment de la journée

    69%
    PM

    Allure moyenne

    8:44minutes par mile

    course la plus longue

    11,0mile
    le 5 avr.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    54jours
    6 juin — 29 juil.
    Plus longue série
    5jours
    19 oct. — 23 oct.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile4/26/156:12min/mi9,68mph6:12total23courses
    • 2 mile12/02/157:50min/mi7,67mph15:39total3courses
    • 5 km6/05/157:31min/mi7,99mph23:20total12courses
    • 4 mile12/09/158:31min/mi7,04mph34:06total4courses
    • 5 mile4/20/157:48min/mi7,69mph39:01total3courses
    • 10 km4/15/158:21min/mi7,19mph51:53total2courses
    • 10 mile5/11/158:35min/mi6,99mph1:25:51total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.