AmisFermer
    Équipe Argent
    Alexander Clark

    Octobre 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-trois

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 2,8 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    8:46minutes par mile

    course la plus longue

    6,3mile
    le 22 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    18jours
    1 oct. — 18 oct.
    Plus longue série
    5jours
    19 oct. — 23 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile10/23/157:53min/mi7,61mph7:53total5courses
    • 2 mile10/20/158:33min/mi7,01mph17:06total1course
    • 5 km10/29/158:16min/mi7,26mph25:41total2courses
    • 10 km10/22/159:27min/mi6,35mph58:44total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.