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    Équipe Argent
    Alexander Clark

    Novembre 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-quatre

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 2,6 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,1jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    8:20minutes par mile

    course la plus longue

    3,1mile
    le 2 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    10 nov. — 16 nov.
    Plus longue série
    2jours
    23 nov. — 24 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile11/24/156:55min/mi8,67mph6:55total4courses
    • 5 km11/09/158:05min/mi7,42mph25:07total4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.