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    Équipe Argent
    Alexander Clark

    Mars 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 3,2 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,8jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    8:30minutes par mile

    course la plus longue

    10,0mile
    le 29 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    3 mars — 8 mars
    Plus longue série
    2jours
    16 mars — 17 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile3/16/156:55min/mi8,67mph6:55total1course
    • 5 mile3/09/158:28min/mi7,09mph42:19total1course
    • 10 mile3/29/158:41min/mi6,91mph1:26:50total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.