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    Équipe Argent
    Alexander Clark

    Avril 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-neuf

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 5,1 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,6jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    8:03minutes par mile

    course la plus longue

    11,0mile
    le 5 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    21 avr. — 25 avr.
    Plus longue série
    1jours
    30 avr. 2015

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile4/26/156:12min/mi9,68mph6:12total3courses
    • 5 km4/12/158:18min/mi7,22mph25:49total1course
    • 5 mile4/20/157:48min/mi7,69mph39:01total1course
    • 10 km4/15/158:21min/mi7,19mph51:53total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.