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    Équipe Argent
    Alexander Clark

    Rapport de course annuel 2016

    Miles courses cette année

    trois cent soixante-six

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 2,7 miles
    24 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 5,4 miles
    9 fois

    Distance moyenne des courses

    3,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,1jours

    Moment de la journée

    67%
    AM

    Allure moyenne

    8:47minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 9 janv.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    43jours
    14 juil. — 25 août
    Plus longue série
    6jours
    28 sept. — 3 oct.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile10/17/166:33min/mi9,16mph6:33total44courses
    • 2 mile11/08/167:59min/mi7,52mph15:58total6courses
    • 5 km9/30/166:43min/mi8,93mph20:53total15courses
    • 4 mile12/28/166:53min/mi8,73mph27:30total17courses
    • 5 mile10/29/168:17min/mi7,25mph41:24total3courses
    • 10 km12/24/167:48min/mi7,69mph48:30total6courses
    • 10 mile12/22/168:54min/mi6,74mph1:28:58total2courses
    • Semi-marathon11/16/168:55min/mi6,73mph1:56:52total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.