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    Équipe Argent
    Alexander Clark

    Avril 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-deux

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,3 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,9jours

    Moment de la journée

    62%
    PM

    Allure moyenne

    9:44minutes par mile

    course la plus longue

    6,3mile
    le 9 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    14jours
    14 avr. — 27 avr.
    Plus longue série
    2jours
    8 avr. — 9 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile4/30/167:39min/mi7,85mph7:39total1course
    • 2 mile4/28/169:34min/mi6,27mph19:09total1course
    • 4 mile4/04/169:43min/mi6,17mph38:52total4courses
    • 5 mile4/13/169:21min/mi6,42mph46:45total1course
    • 10 km4/09/169:48min/mi6,12mph1:00:57total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.