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    Équipe Argent
    Alexander Clark

    Septembre 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-neuf

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,8 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 1,5 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    1,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,2jours

    Moment de la journée

    94%
    AM

    Allure moyenne

    7:45minutes par mile

    course la plus longue

    3,1mile
    le 16 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    17 sept. — 18 sept.
    Plus longue série
    5jours
    19 sept. — 23 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile9/13/166:44min/mi8,91mph6:44total11courses
    • 5 km9/30/166:43min/mi8,93mph20:53total5courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.