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    Équipe Argent
    Alexander Clark

    Rapport de course annuel 2017

    Miles courses cette année

    trois cent trente-neuf

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 2,6 miles
    18 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 5,2 miles
    5 fois

    Distance moyenne des courses

    3,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,7jours

    Moment de la journée

    51%
    PM

    Allure moyenne

    9:05minutes par mile

    course la plus longue

    26,4mile
    le 19 févr.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    27jours
    28 mars — 23 avr.
    Plus longue série
    4jours
    4 juin — 7 juin

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile1/04/176:29min/mi9,24mph6:29total40courses
    • 2 mile6/15/178:31min/mi7,05mph17:01total4courses
    • 5 km9/22/177:06min/mi8,46mph22:02total12courses
    • 4 mile6/27/178:38min/mi6,95mph34:33total9courses
    • 5 mile11/24/177:39min/mi7,84mph38:17total3courses
    • 10 km9/16/178:57min/mi6,70mph55:37total1course
    • 10 mile7/23/177:56min/mi7,56mph1:19:23total4courses
    • Semi-marathon1/22/178:30min/mi7,05mph1:51:25total2courses
    • Marathon2/19/1711:02min/mi5,44mph4:49:06total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.