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    Équipe Argent
    Alexander Clark

    Octobre 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-six

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 9,6 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,6jours

    Moment de la journée

    71%
    AM

    Allure moyenne

    9:27minutes par mile

    course la plus longue

    15,0mile
    le 22 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    10 oct. — 16 oct.
    Plus longue série
    2jours
    8 oct. — 9 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile10/25/177:09min/mi8,39mph7:09total4courses
    • 2 mile10/29/178:57min/mi6,70mph17:54total1course
    • 5 km10/06/177:16min/mi8,25mph22:36total1course
    • 10 mile10/09/1711:05min/mi5,42mph1:50:47total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.