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    Équipe Argent
    Alexander Clark

    Novembre 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    dix-sept

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 2,6 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    1,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,4jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    8:05minutes par mile

    course la plus longue

    5,0mile
    le 24 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    9jours
    10 nov. — 18 nov.
    Plus longue série
    2jours
    23 nov. — 24 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile11/19/177:09min/mi8,38mph7:09total8courses
    • 5 km11/23/178:20min/mi7,20mph25:53total1course
    • 5 mile11/24/177:39min/mi7,84mph38:17total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.