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    Équipe Argent
    Alexander Clark

    Août 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    seize

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 3,7 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,4jours

    Moment de la journée

    83%
    AM

    Allure moyenne

    8:19minutes par mile

    course la plus longue

    4,3mile
    le 24 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    16 août — 22 août
    Plus longue série
    2jours
    23 août — 24 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile8/12/176:47min/mi8,85mph6:47total5courses
    • 5 km8/30/177:33min/mi7,95mph23:27total2courses
    • 4 mile8/24/178:55min/mi6,73mph35:40total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.