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    Équipe Argent
    Alexander Clark

    Septembre 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-sept

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,9 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,6jours

    Moment de la journée

    57%
    AM

    Allure moyenne

    9:05minutes par mile

    course la plus longue

    10,6mile
    le 30 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    10jours
    6 sept. — 15 sept.
    Plus longue série
    1jours
    30 sept. 2017

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile9/01/178:17min/mi7,25mph8:17total1course
    • 5 km9/22/177:06min/mi8,46mph22:02total1course
    • 10 km9/16/178:57min/mi6,70mph55:37total1course
    • 10 mile9/30/179:38min/mi6,23mph1:36:18total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.