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    Équipe Argent
    Alexander Clark

    Rapport de course annuel 2018

    Miles courses cette année

    cent cinquante-huit

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 2,7 miles
    11 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 1,1 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    2,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,0jours

    Moment de la journée

    65%
    AM

    Allure moyenne

    8:49minutes par mile

    course la plus longue

    13,3mile
    le 18 févr.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    29jours
    3 déc. — 31 déc.
    Plus longue série
    4jours
    13 août — 16 août

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile12/02/186:36min/mi9,09mph6:36total10courses
    • 2 mile5/17/187:07min/mi8,44mph14:13total12courses
    • 5 km5/05/187:46min/mi7,72mph24:08total11courses
    • 4 mile3/23/188:40min/mi6,92mph34:40total2courses
    • 10 km4/19/188:41min/mi6,90mph54:00total3courses
    • 10 mile1/28/189:08min/mi6,57mph1:31:21total1course
    • Semi-marathon2/18/1810:28min/mi5,73mph2:17:09total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.