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    Équipe Argent
    Alexander Clark

    Janvier 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-deux

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 6,6 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,8jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    9:12minutes par mile

    course la plus longue

    10,0mile
    le 28 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    12jours
    16 janv. — 27 janv.
    Plus longue série
    4jours
    3 janv. — 6 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile1/12/187:15min/mi8,27mph7:15total4courses
    • 2 mile1/08/1811:07min/mi5,40mph22:14total2courses
    • 10 mile1/28/189:08min/mi6,57mph1:31:21total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.