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    Équipe Argent
    Alexander Clark

    Mars 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt et un

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 3,7 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    1,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    80%
    AM

    Allure moyenne

    8:34minutes par mile

    course la plus longue

    6,2mile
    le 19 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    6 mars — 13 mars
    Plus longue série
    4jours
    2 mars — 5 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile3/04/187:07min/mi8,44mph7:07total3courses
    • 4 mile3/23/188:40min/mi6,92mph34:40total2courses
    • 10 km3/19/188:47min/mi6,83mph54:35total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.