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    Équipe Argent
    Alexander Clark

    Rapport de course annuel 2019

    Miles courses cette année

    quatre cent treize

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 3,3 miles
    18 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 6,6 miles
    9 fois

    Distance moyenne des courses

    2,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,8jours

    Moment de la journée

    56%
    PM

    Allure moyenne

    8:34minutes par mile

    course la plus longue

    8,0mile
    le 28 sept.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    51jours
    22 juin — 11 août
    Plus longue série
    4jours
    27 déc. — 30 déc.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile1/13/196:13min/mi9,64mph6:13total43courses
    • 2 mile11/13/197:03min/mi8,52mph14:05total16courses
    • 5 km11/28/196:40min/mi9,00mph20:43total14courses
    • 4 mile10/01/197:27min/mi8,06mph29:47total14courses
    • 5 mile10/26/197:29min/mi8,01mph37:26total8courses
    • 10 km12/28/198:17min/mi7,25mph51:27total10courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.