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    Équipe Argent
    Alexander Clark

    Janvier 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-six

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 1,4 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 13,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    2,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,5jours

    Moment de la journée

    64%
    PM

    Allure moyenne

    8:08minutes par mile

    course la plus longue

    6,7mile
    le 26 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    14 janv. — 19 janv.
    Plus longue série
    3jours
    28 janv. — 30 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile1/13/196:13min/mi9,64mph6:13total6courses
    • 2 mile1/07/197:16min/mi8,26mph14:32total1course
    • 5 km1/20/196:53min/mi8,72mph21:23total2courses
    • 10 km1/26/198:57min/mi6,71mph55:36total4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.