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    Équipe Argent
    Alexander Clark

    Avril 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent soixante-seize

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 5,7 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 6,0 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    5,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,8jours

    Moment de la journée

    52%
    PM

    Allure moyenne

    8:52minutes par mile

    course la plus longue

    11,3mile
    le 5 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 4 avr.
    Plus longue série
    26jours
    5 avr. — 30 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile4/20/209:03min/mi6,63mph9:03total2courses
    • 2 mile4/20/206:34min/mi9,14mph13:08total2courses
    • 5 km4/11/209:34min/mi6,27mph29:44total1course
    • 4 mile4/18/206:29min/mi9,26mph25:56total2courses
    • 5 mile4/16/207:26min/mi8,06mph37:12total15courses
    • 10 km4/10/209:14min/mi6,49mph57:25total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.