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    Équipe Argent
    Alexander Clark

    Juillet 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quatre-vingt-sept

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 6,3 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 6,3 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    5,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,8jours

    Moment de la journée

    87%
    AM

    Allure moyenne

    9:22minutes par mile

    course la plus longue

    10,3mile
    le 5 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 4 juil.
    Plus longue série
    27jours
    5 juil. — 31 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile7/28/2011:52min/mi5,06mph23:44total8courses
    • 5 km7/23/208:33min/mi7,02mph26:32total2courses
    • 4 mile7/30/209:16min/mi6,47mph37:05total3courses
    • 5 mile7/28/206:55min/mi8,68mph34:33total5courses
    • 10 km7/12/208:23min/mi7,16mph52:06total3courses
    • 10 mile7/05/208:53min/mi6,75mph1:28:53total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.