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    Équipe Argent
    Alexander Clark

    Août 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent soixante-dix

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 3,4 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 4,7 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    3,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,6jours

    Moment de la journée

    52%
    AM

    Allure moyenne

    10:13minutes par mile

    course la plus longue

    15,0mile
    le 23 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 26 août
    Plus longue série
    20jours
    1 août — 20 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile8/15/205:59min/mi10,03mph5:59total8courses
    • 2 mile8/04/206:03min/mi9,93mph12:05total14courses
    • 5 km8/14/208:54min/mi6,74mph27:40total18courses
    • 4 mile8/12/207:49min/mi7,68mph31:16total20courses
    • 10 km8/09/208:43min/mi6,89mph54:07total2courses
    • 10 mile8/30/207:57min/mi7,54mph1:19:33total2courses
    • Semi-marathon8/16/208:48min/mi6,82mph1:55:20total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.