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    Équipe Argent
    Alexander Clark

    Septembre 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent cinquante-neuf

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 6,5 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 5,3 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    5,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,1jours

    Moment de la journée

    62%
    PM

    Allure moyenne

    10:01minutes par mile

    course la plus longue

    12,0mile
    le 17 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 25 sept.
    Plus longue série
    8jours
    10 sept. — 17 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile9/28/2010:35min/mi5,67mph10:35total2courses
    • 2 mile9/06/208:07min/mi7,40mph16:13total4courses
    • 5 km9/12/206:33min/mi9,16mph20:20total8courses
    • 4 mile9/13/208:59min/mi6,68mph35:56total12courses
    • 5 mile9/04/208:18min/mi7,23mph41:29total18courses
    • 10 km9/05/209:29min/mi6,33mph58:55total4courses
    • 10 mile9/07/207:20min/mi8,19mph1:13:17total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.