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    Équipe Argent
    Alexander Clark

    Octobre 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-sept

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 2,5 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 3,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    2,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,4jours

    Moment de la journée

    93%
    AM

    Allure moyenne

    9:36minutes par mile

    course la plus longue

    5,5mile
    le 30 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    22 oct. — 25 oct.
    Plus longue série
    3jours
    11 oct. — 13 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile10/13/218:24min/mi7,14mph8:24total11courses
    • 2 mile10/12/2110:22min/mi5,79mph20:44total1course
    • 5 km10/09/219:18min/mi6,46mph28:52total2courses
    • 5 mile10/30/218:45min/mi6,85mph43:46total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.