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Équipe Argent
Alexander Clark
Novembre 2021 running report
Miles courus ce mois-ci
trente-quatre
Couru le plus souvent le
mardi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
4,9mile
Moyenne de jours courus par semaine
1,6jours
Moment de la journée
86%
AM
Allure moyenne
9:19minutes par mile
course la plus longue
7,5mile
le 28 nov.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 8jours
- Plus longue série
- 1jours
Records personnels
- 5 km11/19/218:50min/mi6,80mph27:26total2courses
- 10 km11/16/219:12min/mi6,52mph57:12total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.