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    Équipe Argent
    Alexander Clark

    Novembre 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-quatre

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,4 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,6jours

    Moment de la journée

    86%
    AM

    Allure moyenne

    9:19minutes par mile

    course la plus longue

    7,5mile
    le 28 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    1 nov. — 8 nov.
    Plus longue série
    1jours
    30 nov. 2021

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km11/19/218:50min/mi6,80mph27:26total2courses
    • 10 km11/16/219:12min/mi6,52mph57:12total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.