AmisFermer
    Équipe Argent
    Alexander Clark

    Décembre 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-sept

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 4,0 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,1jours

    Moment de la journée

    80%
    AM

    Allure moyenne

    9:00minutes par mile

    course la plus longue

    8,5mile
    le 21 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    4 déc. — 11 déc.
    Plus longue série
    1jours
    24 déc. 2021

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile12/24/217:36min/mi7,90mph7:36total1course
    • 10 km12/12/217:58min/mi7,53mph49:31total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.