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    Équipe Argent
    Alexander Clark

    Rapport de course annuel 2022

    Miles courses cette année

    mille soixante-douze

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,1 miles
    34 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 3,7 miles
    15 fois

    Distance moyenne des courses

    5,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,5jours

    Moment de la journée

    83%
    AM

    Allure moyenne

    9:13minutes par mile

    course la plus longue

    26,2mile
    le 11 déc.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    20 févr. — 27 févr.
    Plus longue série
    6jours
    13 août — 18 août

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile1/25/228:16min/mi7,26mph8:16total11courses
    • 2 mile1/27/227:00min/mi8,57mph14:00total26courses
    • 5 km9/10/226:38min/mi9,05mph20:36total6courses
    • 4 mile5/29/228:34min/mi7,01mph34:15total29courses
    • 5 mile6/05/228:07min/mi7,39mph40:37total9courses
    • 10 km8/17/228:03min/mi7,45mph50:01total14courses
    • 10 mile12/03/227:57min/mi7,54mph1:19:32total8courses
    • 20 km9/23/2210:19min/mi5,81mph2:08:15total1course
    • Semi-marathon11/12/229:10min/mi6,55mph2:00:03total1course
    • Marathon12/11/228:48min/mi6,81mph3:50:45total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.