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    Équipe Argent
    Alexander Clark

    Octobre 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-dix-huit

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 6,8 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,2jours

    Moment de la journée

    86%
    AM

    Allure moyenne

    9:20minutes par mile

    course la plus longue

    18,0mile
    le 17 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    20 oct. — 25 oct.
    Plus longue série
    4jours
    3 oct. — 6 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile10/04/2211:08min/mi5,39mph22:17total1course
    • 4 mile10/27/228:34min/mi7,00mph34:17total4courses
    • 10 km10/05/228:14min/mi7,28mph51:11total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.