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    Équipe Argent
    Alexander Clark

    Juillet 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quarante-neuf

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 5,3 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 3,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    5,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,2jours

    Moment de la journée

    96%
    AM

    Allure moyenne

    9:26minutes par mile

    course la plus longue

    10,0mile
    le 9 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    22 juil. — 23 juil.
    Plus longue série
    6jours
    9 juil. — 14 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile7/10/229:59min/mi6,01mph9:59total2courses
    • 4 mile7/18/229:28min/mi6,33mph37:53total1course
    • 5 mile7/25/229:58min/mi6,02mph49:52total1course
    • 10 km7/27/228:10min/mi7,35mph50:45total3courses
    • 10 mile7/09/228:57min/mi6,70mph1:29:32total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.