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Équipe Argent
Alexander Clark
Octobre 2023 running report
Miles courus ce mois-ci
soixante-dix-huit
Couru le plus souvent le
lundi
Couru le moins souvent le
dimanche
Distance moyenne des courses
5,6mile
Moyenne de jours courus par semaine
2,7jours
Moment de la journée
100%
AM
Allure moyenne
8:38minutes par mile
course la plus longue
11,0mile
le 14 oct.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 13jours
- Plus longue série
- 4jours
Records personnels
- 2 mile10/31/238:48min/mi6,82mph17:36total1course
- 4 mile10/12/237:51min/mi7,64mph31:26total4courses
- 5 mile10/31/237:33min/mi7,95mph37:44total1course
- 10 km10/11/238:41min/mi6,92mph53:55total2courses
- 10 mile10/07/238:34min/mi7,00mph1:25:42total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.