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    Équipe Argent
    Alexander Clark

    Mai 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent dix

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 6,4 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,4jours

    Moment de la journée

    93%
    AM

    Allure moyenne

    9:24minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 7 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    27 mai — 30 mai
    Plus longue série
    4jours
    7 mai — 10 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 10 km5/09/238:12min/mi7,32mph50:56total3courses
    • 10 mile5/17/238:28min/mi7,08mph1:24:43total1course
    • Semi-marathon5/07/2311:34min/mi5,19mph2:31:32total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.