AmisFermer
    Équipe Argent
    Alexander Clark

    Rapport de course annuel 2024

    Miles courses cette année

    cinq cent douze

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 6,6 miles
    16 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 12,5 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    6,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,8jours

    Moment de la journée

    88%
    AM

    Allure moyenne

    8:40minutes par mile

    course la plus longue

    26,5mile
    le 25 févr.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    13jours
    31 mars — 12 avr.
    Plus longue série
    4jours
    19 févr. — 22 févr.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile5/28/247:07min/mi8,43mph7:07total3courses
    • 2 mile5/28/248:10min/mi7,35mph16:20total8courses
    • 5 km4/13/248:14min/mi7,29mph25:33total1course
    • 4 mile1/26/248:34min/mi7,01mph34:14total20courses
    • 5 mile1/13/248:10min/mi7,35mph40:49total2courses
    • 10 km4/23/248:14min/mi7,29mph51:07total9courses
    • 10 mile1/13/248:07min/mi7,39mph1:21:09total3courses
    • Semi-marathon1/06/248:43min/mi6,88mph1:54:17total1course
    • Marathon2/25/248:07min/mi7,39mph3:32:41total1course
    90 derniers jours
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.