AmisFermer
    Équipe Argent
    Alexander Clark

    Rapport de course annuel 2024

    Miles courses cette année

    sept cent trente-sept

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 6,1 miles
    28 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 9,9 miles
    5 fois

    Distance moyenne des courses

    5,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,7jours

    Moment de la journée

    91%
    AM

    Allure moyenne

    8:55minutes par mile

    course la plus longue

    26,5mile
    le 25 févr.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    16jours
    9 oct. — 24 oct.
    Plus longue série
    4jours
    16 sept. — 19 sept.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile5/28/247:07min/mi8,43mph7:07total3courses
    • 2 mile5/28/248:10min/mi7,35mph16:20total10courses
    • 5 km9/07/247:13min/mi8,31mph22:25total3courses
    • 4 mile9/16/247:32min/mi7,96mph30:08total41courses
    • 5 mile1/13/248:10min/mi7,35mph40:49total9courses
    • 10 km4/23/248:14min/mi7,29mph51:07total10courses
    • 10 mile1/13/248:07min/mi7,39mph1:21:09total3courses
    • Semi-marathon1/06/248:43min/mi6,88mph1:54:17total1course
    • Marathon2/25/248:07min/mi7,39mph3:32:41total1course
    90 derniers jours
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.