AmisFermer
    Équipe Argent
    Alexander Clark

    Rapport de course de Octobre

    201620152014
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    vingt et un

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,2 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,1jours

    Moment de la journée

    80%
    AM

    Allure moyenne

    9:55minutes par mile

    course la plus longue

    8,0mile
    le 1 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    16jours
    9 oct. — 24 oct.
    Plus longue série
    2jours
    7 oct. — 8 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile10/25/249:41min/mi6,20mph38:44total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.