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    Équipe Argent
    Alexander Clark

    Rapport de course de Février

    Miles courus ce mois-ci

    cent cinquante-six

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 5,0 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    9,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,3jours

    Moment de la journée

    75%
    AM

    Allure moyenne

    8:35minutes par mile

    course la plus longue

    26,5mile
    le 25 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    23 févr. — 24 févr.
    Plus longue série
    4jours
    19 févr. — 22 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile2/19/248:48min/mi6,82mph35:13total4courses
    • Marathon2/25/248:07min/mi7,39mph3:32:41total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.