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    Équipe Argent
    Alexander Clark

    Rapport de course de Septembre

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-treize

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,0 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,3jours

    Moment de la journée

    93%
    AM

    Allure moyenne

    9:10minutes par mile

    course la plus longue

    8,4mile
    le 28 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    12 sept. — 15 sept.
    Plus longue série
    4jours
    16 sept. — 19 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile9/17/2410:20min/mi5,80mph20:41total1course
    • 5 km9/07/247:13min/mi8,31mph22:25total2courses
    • 4 mile9/16/247:32min/mi7,96mph30:08total6courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.