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    Équipe Argent
    Alexander Clark

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 4 k le plus rapide depuis toujours
    • meilleur temps au mile en 3 mois
    • plus haute FC moyenne en un mois
    • plus haute FC max en un mois
    • meilleur temps au km en un mois
    6 pro notables not displayed

    Vos 3 mile les plus rapides

    • 6:12/mi
      6/10/20
    • 6:25/mi
      9/09/23
    • 6:33/mi
      9/12/20
    • 6:38/mi
      9/10/22
    • 6:40/mi
      11/28/19
    • 6:40/mi
      11/02/23
    • 6:43/mi
      9/30/16
    • 6:44/mi
      3/08/19
    • 6:47/mi
      2/17/19
    • 6:51/mi
      11/28/16
    • 6:51/mi
      7/08/23
    • 6:52/mi
      6/09/20
    • 6:53/mi
      1/20/19
    • 6:54/mi
      1/20/19
    • 6:59/mi
      10/21/16
    • 7:00/mi
      10/08/19
    • 7:00/mi
      10/08/19
    • 7:06/mi
      9/22/17
    • 7:08/mi
      11/03/22
    • 7:11/mi
      9/09/19
    • 7:13/mi
      9/07/24
    • 7:13/mi
      9/10/19
    • 7:16/mi
      10/06/17
    • 7:20/mi
      9/05/24
    • 7:23/mi
      3/14/23
    • 7:23/mi
      8/02/20
    • 7:27/mi
      4/11/19
    • 7:30/mi
      10/22/19
    • 7:31/mi
      6/05/15
    • 7:33/mi
      8/30/17
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    jeudi
    janv. 4
    53 °F
    37% rh
    janv. 4 jeudi

    Distance totale

    3,00miles

    Temps écoulé

    22:54 3:56PM - 4:18PM

    Allure moyenne

    7:38minutes par mile

    Parcours

    Lackland Air Force Base
    Texas

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,86mph

    Calories

    384
    1020Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Gros filet de saumon
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    172bpm
    102 - 196bpm

    Cadence moyenne

    164ppm
    110 - 192ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage