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Équipe Argent
Alexander Clark
Remarquable (à la date de cette course)
- avant le lever du soleil
- plus haute FC max en un mois
- meilleur temps au mile en un mois
Vos 4 mile les plus rapides
- 6:29/mi4/18/20
- 6:53/mi12/28/16
- 7:27/mi10/01/19
- 7:27/mi10/01/19
- 7:27/mi12/27/19
- 7:29/mi1/21/20
- 7:32/mi9/16/24
- 7:35/mi12/30/19
- 7:37/mi3/22/21
- 7:39/mi3/10/21
- 7:41/mi3/02/21
- 7:42/mi2/10/20
- 7:44/mi7/08/16
- 7:45/mi2/04/21
- 7:46/mi10/15/19
- 7:47/mi10/15/19
- 7:47/mi3/31/21
- 7:48/mi2/23/21
- 7:49/mi8/12/20
- 7:51/mi8/11/20
- 7:51/mi1/03/20
- 7:51/mi10/12/23
- 7:52/mi10/06/23
- 7:53/mi1/02/20
- 7:53/mi1/07/20
- 7:53/mi1/14/20
- 7:56/mi12/26/16
- 8:01/mi6/23/23
- 8:01/mi5/03/16
- 8:05/mi6/11/20
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
vendredi
mars 23
mars 23
62 °F
89% rh
mars 23
vendredi
Distance totale
4,50miles
Temps écoulé
39:00
6:44AM - 7:24AM
Allure moyenne
8:41minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,92mph
Calories
581
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Fréquence cardiaque moyenne
162bpm
90 - 197bpm
Cadence moyenne
166ppm
136 - 196ppm