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    Équipe Argent
    Alexander Clark

    Remarquable (à la date de cette course)

    • durant le lever du soleil
    • course la plus longue en durée en un mois
    • course la plus longue en un mois
    • le plus de calories dépensées en un mois
    7 pro notables not displayed

    Vos 11 mile les plus rapides

    • 8:06/mi
      11/11/20
    • 8:23/mi
      4/05/15
    • 8:26/mi
      7/15/23
    • 8:40/mi
      5/30/20
    • 8:50/mi
      4/05/20
    • 8:51/mi
      11/11/16
    • 8:54/mi
      10/14/23
    • 9:06/mi
      7/22/23
    • 9:14/mi
      10/08/17
    • 9:27/mi
      10/28/22
    • 9:56/mi
      12/26/15
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    oct. 14
    48 °F
    77% rh
    39 °F
    oct. 14 samedi

    Distance totale

    11,00miles

    Temps écoulé

    1:37:54 6:45AM - 8:23AM

    Allure moyenne

    8:54minutes par mile

    Parcours

    Stephens Gap
    McCurtain County, Oklahoma

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,74mph

    Calories

    1521
    960Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque entière
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    154bpm
    93 - 173bpm

    Cadence moyenne

    174ppm
    156 - 192ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage