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    Équipe Argent
    Alexander Clark

    Remarquable (à la date de cette course)

    • avant le lever du soleil
    • 8 k le plus rapide en un mois

    Vos 5 mile les plus rapides

    • 6:32/mi
      12/22/20
    • 6:55/mi
      7/28/20
    • 7:08/mi
      3/05/20
    • 7:13/mi
      5/13/20
    • 7:16/mi
      5/21/20
    • 7:18/mi
      5/27/20
    • 7:18/mi
      1/29/20
    • 7:26/mi
      4/16/20
    • 7:27/mi
      5/14/20
    • 7:29/mi
      10/26/19
    • 7:30/mi
      1/26/20
    • 7:30/mi
      6/05/20
    • 7:32/mi
      4/14/20
    • 7:33/mi
      10/31/23
    • 7:35/mi
      4/01/20
    • 7:35/mi
      2/21/20
    • 7:37/mi
      5/29/20
    • 7:38/mi
      1/31/20
    • 7:38/mi
      3/31/20
    • 7:39/mi
      4/09/20
    • 7:39/mi
      11/24/17
    • 7:42/mi
      4/23/20
    • 7:42/mi
      4/15/20
    • 7:43/mi
      5/15/20
    • 7:46/mi
      2/25/20
    • 7:48/mi
      1/23/20
    • 7:48/mi
      4/20/15
    • 7:48/mi
      2/26/20
    • 7:50/mi
      4/02/20
    • 7:52/mi
      12/28/23
    90 derniers jours
    180 derniers jours
    365 derniers jours

    Quand

    vendredi
    août 2
    82 °F
    70% rh
    86 °F
    août 2 vendredi

    Distance totale

    5,55miles

    Temps écoulé

    51:26 5:33AM - 6:24AM

    Allure moyenne

    9:16minutes par mile

    Parcours

    Knox
    Dallas, Texas

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,47mph

    Calories

    774
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un régime de bananes
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    170bpm
    109 - 185bpm

    Cadence moyenne

    171ppm
    96 - 186ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage