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Équipe Bleu nuit
Andrew Gray
Août 2016 running report
Miles courus ce mois-ci
cent neuf
Couru le plus souvent le
lundi
Couru le moins souvent le
jeudi
Distance moyenne des courses
3,4mile
Moyenne de jours courus par semaine
7,0jours
Moment de la journée
81%
AM
Allure moyenne
9:00minutes par mile
course la plus longue
7,0mile
le 15 août
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 0jours
- Plus longue série
- 31jours
Records personnels
- 1 mile8/31/1611:37min/mi5,17mph11:37total1course
- 2 mile8/30/168:11min/mi7,33mph16:22total13courses
- 5 km8/02/167:53min/mi7,61mph24:29total9courses
- 4 mile8/08/169:01min/mi6,66mph36:03total1course
- 5 mile8/13/169:02min/mi6,64mph45:12total4courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.