AmisFermer
    Équipe Bleu nuit
    Andrew Gray

    Septembre 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent trois

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 3,8 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 4,1 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    3,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    57%
    PM

    Allure moyenne

    8:54minutes par mile

    course la plus longue

    6,1mile
    le 5 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    30jours
    1 sept. — 30 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile9/29/167:57min/mi7,55mph7:57total6courses
    • 2 mile9/11/168:07min/mi7,39mph16:15total11courses
    • 5 km9/04/168:32min/mi7,03mph26:30total6courses
    • 4 mile9/10/168:37min/mi6,96mph34:29total7courses
    • 5 mile9/27/168:46min/mi6,84mph43:52total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.