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Équipe Bleu nuit
Andrew Gray
Janvier 2017 running report
Miles courus ce mois-ci
soixante-quinze
Couru le plus souvent le
lundi
Couru le moins souvent le
mercredi
Distance moyenne des courses
2,3mile
Moyenne de jours courus par semaine
7,0jours
Moment de la journée
94%
PM
Allure moyenne
9:08minutes par mile
course la plus longue
5,1mile
le 21 janv.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 0jours
- Plus longue série
- 31jours
Records personnels
- 1 mile1/19/178:23min/mi7,16mph8:23total6courses
- 2 mile1/18/178:20min/mi7,20mph16:40total21courses
- 5 km1/30/179:00min/mi6,67mph27:58total4courses
- 5 mile1/21/179:37min/mi6,24mph48:04total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.