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    Équipe Bleu nuit
    Andrew Gray

    Octobre 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-un

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 2,9 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 2,4 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    2,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    84%
    PM

    Allure moyenne

    8:45minutes par mile

    course la plus longue

    6,2mile
    le 9 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    31jours
    1 oct. — 31 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile10/05/177:56min/mi7,56mph7:56total5courses
    • 2 mile10/29/177:43min/mi7,78mph15:25total22courses
    • 5 km10/26/178:33min/mi7,02mph26:34total1course
    • 4 mile10/19/179:26min/mi6,36mph37:43total1course
    • 5 mile10/13/179:37min/mi6,24mph48:06total1course
    • 10 km10/09/179:54min/mi6,06mph1:01:34total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.