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    Équipe Bleu nuit
    Andrew Gray

    Décembre 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 1,4 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 1,8 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    1,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,1jours

    Moment de la journée

    78%
    PM

    Allure moyenne

    9:27minutes par mile

    course la plus longue

    2,4mile
    le 26 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    13jours
    1 déc. — 13 déc.
    Plus longue série
    18jours
    14 déc. — 31 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile12/25/178:59min/mi6,68mph8:59total13courses
    • 2 mile12/20/179:17min/mi6,46mph18:35total5courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.